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たけしの家庭の医学「皮付きピーナッツは認知症予防に有望」は本当？ 世の情報を調査し、反応をまとめた！ 暮らし カテゴリーの変更を依頼 記事元 borderlineblue 認知症予防にはもってこいの成分だと言われているのです。 しかし、赤ワインはお酒なので、そんなに毎日飲めませんよね。 そんなレスベラトロールを含む食品として身近にあるのが、 ピーナッツの薄皮 だったのです。 ピーナッツは薄皮ごと食べよう 認知症対策でピーナッツを食べる場合は、 薄皮も一緒に食べるようにしましょう。 先に紹介したレスベラトロールなどのポリフェノールは薄皮部分に多く含まれる事がわかっています。 ピーナッツの薄皮は食べるべき 最強ポリフェノールが含まれている Yuki S Small Kitchen ピーナッツ 薄皮 認知症